PROGRESS REPORT

アップ 750m2周

インターバル 750m 10set 1set5分　1set〜10setタイム差20秒以内（耐乳酸）

10set目を考えて調整せず1set目から全力で走る

その後、坂道ダッシュ50m 10set

毎週土曜はチーム吉鷹にてスパーリング＆課題練習

ONE CHANPIONSHIP・K-１・krush・RISE・SHOOT・MMAなどのプロ選手に混じりスパーリング

現段階ではまだアマチュアだが参加するからには合わせてもらうなんてことはなし。

弱ければやられる・・・
いろいろな団体のプロ選手と同じレベルで戦えるように研鑽あるのみ。

AKITADAの階級は海外選手が多いのでそこにクローズアップする指導、アドバイスを吉鷹先生からもらう。

ONE SAMURAI勝利の和島選手とチーム吉鷹でずっとスパー含め練習。追い越すべき存在であることを意識して・・・